"Uma pessoa se torna iluminada quando é capaz de aceitar com gratidão tudo que a vida traz." Osho
Como diz a citação acima, gratidão é a marca de uma alma iluminada. O Budismo considera a gratidão como uma marca da humanidade o que significa que tudo e todos neste mundo estão conectados, e a “mutualidade” de nosso ambiente significa que não existe ninguém e nada que não mereça nossa gratidão.
Expressar gratidão não é apenas um gesto gentil; conecta as pessoas a um padrão de fluxo de energia governada por leis espirituais. A gratidão liberta alguém da prisão caseira do isolamento, do orgulho, da inferioridade, do ciúme e do ressentimento. A gratidão é um agente purificador que manda embora velhos assuntos, liberta qualquer tendência de cristalização, e conduz a novas energias mobilizadoras.
Para lutar contra o pessimismo, pensamentos ruins, baixa auto-estima, acho extremamente importante a gratidão. O ser grato não só às pessoas, à Deus, mas ao universo. Por todas as coisas maravilhosas que existem em nossa vida. A vida se torna mais leve quando carregamos menos culpas, menos peso das nossas obrigações e quando a gente aprende a ser feliz com coisas simples e se sente grato por tudo o que viveu, por tudo que chorou, por tudo que sorriu. E se sente grato por cada pessoa que entrou em nossa vida e por todas as que estão ao nosso lado. Reclame menos e seja grato. Porque o simples ato de ser grato, te torna mais feliz!
Acredito que devemos direcionar toda nossa energia para essas coisas, por isso resolvi criar esse "projeto", para me lembrar, uma vez por dia, durante 1 mês, algo pelo qual eu sou grata. Se você quiser se juntar a mim e comemorar todo o bem em sua vida, eu compartilho com vocês um PDF free printable que criei. Você pode imprimir essa folhinha e escrever uma coisa por dia pela qual você é grato. Faça download clicando aqui.
Sinta-se à vontade para compartilhá-lo, desde que você dê os créditos e insira um link para download nesse post, ok?
Se não quiser imprimir a folhinha, pode escrever em uma agenda ou caderno, escrever em papéis recortados e colocar em um potinho (é legal pra abrir e reler depois, quando estiver passando por momentos difíceis), ou escrever em post-its e espalhar pela casa ou pelo seu quarto (gratidão e cores, imagina?).
No início, alguns dos nossos agradecimentos podem sair forçados, a contra-gosto. Mesmo assim, a prática de gratidão merece ser feita. Agradecendo, começamos a perceber mais e mais coisas a agradecer. Agradecendo, o coração se abre. Agradecendo, começamos a perceber o quanto temos para agradecer. Começamos a descobrir que até as situações difíceis têm um lado positivo a ser agradecido.
O que acharam? Vão participar? Espero que tenham gostado. Deixem no comentários!
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AAAH, E PARA FINALIZAR, UM AVISO DE AMOR:
Decidi participar do projeto BEDA (Blog Every Day August), uma iniciativa do Rotaroots, um grupo do Facebook que busca resgatar o espírito old school dos blogs. Portanto, haverá um post por dia durante todo o mês de agosto. Então, não deixem se acessar o blog todos os dias pois terão muitos posts maraviliosossss pra vocês. Não se preocupem, a qualidade não irá cair porque tenho muitos posts semi-prontos pra publicar. Se tiverem sugestões podem mandar também. Beijos!!